在当今的社会生活中，电子游戏已经成为一种重要的娱乐形式，许多年轻人和孩子都喜欢玩电子游戏。然而，有时候，电子游戏可能会让人们的行为失去控制。这是一种元能失控的现象，它会对人们的情绪、思想、行为造成不利影响。
首先，电子游戏可能会对人们的情绪造成不利影响。当一个人过度依赖电子游戏时，他/她就容易陷入一种“愤怒”的情绪中。这种愤怒可能是由于他/她在游戏中遭遇失败而产生的，也可能是因为他/她在游戏中无法实现自己的目标而产生的。此外，如果一个人过度依赖电子游戏，他/她可能会出现焦虑、孤独、厌倦等情绪。
其次，电子游戏可能会对人们的思想造成不利影响。很多年轻人都有一个固有的想法——“我只要努力就能在电子游戏中取得好成绩”。但是，这样的思想很容易使年轻人将大量时间耗在游戏上，而忽略了学习、工作等重要事项。此外，如果一个人过度依赖电子游戏，他/她可能会陷入“迷失”之中，忘却日常生活的真实感受。
最后，电子游戏可能会对人们的行为造成不利影响。很多年轻人和孩子都有一个固有的表现——“只要在电子游戏中表现出来就行了”。但是，这样的表现会使年轻人将大量时间耗在沉浸式体验上；此外，如果一个人过度依赖电子游戏，他/她很可能会逃避实际生活中遇到的困难和问题。
因此，要避免元能失控带来不利影响；首先要注意平衡好学习、工作、生活与电子游戏之间的关系;其次要注意保证足够的休闲时间;最后要注意避免将大量时间耗在电子游戏上,保证正常生理作息,合理安排工作学习,远离元能失去方向,把力气集中在所需要实施的工作上,促使自己快乐学习,快乐工作!